Publié le 1er septembre 2026, par Jean-François Chauffeté
Carrière longue : à quel âge partir précisément si vous êtes né entre 1964 et 1970 ?
Si vous avez commencé à travailler avant 21 ans et que vous êtes né entre 1964 et 1970, la suspension de la réforme des retraites abaisse votre âge de départ en carrière longue, entre 60 ans et 6 mois et 61 ans et 9 mois selon votre génération. Ces âges s'appliquent aux pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026, date d'entrée en vigueur de la mesure. Voici le détail génération par génération.
Ce que change le décret du 7 mai 2026 pour les carrières longues
L'article 105 de la loi n° 2025-1403 du 30 décembre 2025 de financement de la sécurité sociale pour 2026 a suspendu, jusqu'en 2028, la hausse de l'âge légal et de la durée de cotisation instaurée par la réforme de 2023. Deux décrets d'application, les n° 2026-344 et 2026-345 du 7 mai 2026, en tirent les conséquences précises pour le dispositif de retraite anticipée pour carrière longue. Ce dispositif permet, je le rappelle à chaque consultation, de partir avant l'âge légal aux assurés ayant commencé à travailler jeunes, avant 16, 18, 20 ou 21 ans, sous réserve d'avoir validé suffisamment de trimestres.
Attention, ces nouveaux âges ne s'appliquent qu'aux pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026. Si votre pension a pris effet avant cette date, ce sont les règles antérieures qui s'appliquent à votre dossier, pas celles présentées ici.
Votre âge de départ selon votre année de naissance
Voici, génération par génération, l'âge d'ouverture des droits et le nombre de trimestres requis pour un départ carrière longue à compter du 1er septembre 2026. J'ai ajouté, pour chaque ligne, l'âge qui aurait été appliqué sans la suspension : l'écart donne une idée concrète de ce que cette mesure change pour vous.
| Année de naissance | Âge de départ (depuis le 1/09/2026) | Trimestres requis |
|---|---|---|
| 1964 | 60 ans et 6 mois | 170 |
| 1965 (janvier à mars) | 60 ans et 9 mois | 170 |
| 1965 (avril à novembre) | 60 ans et 9 mois | 171 |
| 1965 (décembre) | 60 ans et 8 mois (au lieu de 60 ans et 9 mois) | 171 |
| 1966 | 60 ans et 9 mois (au lieu de 61 ans) | 172 |
| 1967 | 61 ans (au lieu de 61 ans et 3 mois) | 172 |
| 1968 | 61 ans et 3 mois (au lieu de 61 ans et 6 mois) | 172 |
| 1969 | 61 ans et 6 mois (au lieu de 61 ans et 9 mois) | 172 |
| 1970 | 61 ans et 9 mois (au lieu de 62 ans) | 172 |
Ce tableau correspond au barème de référence publié par l'administration. Il ne dit pas tout, et c'est là que ça se complique un peu : la condition d'avoir commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans détermine, en amont, si vous êtes seulement éligible à ce départ anticipé. Deux personnes nées la même année, mais ayant débuté leur carrière à des âges différents, peuvent donc au final ne pas partir à la même date.
Ce que ça change concrètement pour vous
Si vous êtes né entre 1964 et 1970 et que vous avez commencé à travailler jeune, la première chose à faire est de vérifier sur votre relevé de carrière que le nombre de trimestres validés correspond bien à celui exigé pour votre génération. Regardez aussi de près votre mois de naissance : nous l'avons vu au cabinet, l'écart entre décembre 1965 et les mois précédents change concrètement votre date de départ possible, à quelques semaines près.
Vous ne savez plus si vous entrez dans la bonne case du tableau ?
Entre l'âge de début d'activité, le nombre de trimestres et votre mois de naissance exact, beaucoup de nos clients hésitent avant de valider leur date de départ.
Poser ma question à un expertEt si mon dossier de carrière longue est déjà engagé ?
Si votre demande est en cours d'instruction et que votre pension doit prendre effet après le 1er septembre 2026, ces nouveaux âges peuvent s'appliquer à votre dossier, mais chaque caisse traite ces situations à son propre rythme. Attention à ne rien valider dans la précipitation : une erreur sur votre trimestre de départ, ou une confusion entre l'âge de votre génération et celui exigé pour votre profil précis de carrière longue, peut vous coûter plusieurs mois de pension.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le départ en retraite pour carrière longue ?
C'est un dispositif qui permet de partir avant l'âge légal aux personnes ayant commencé à travailler jeunes, avant 16, 18, 20 ou 21 ans, sous réserve d'avoir validé un nombre suffisant de trimestres dans cette période et sur l'ensemble de leur carrière.
À quel âge puis-je partir si je suis né en 1967 ?
Pour un départ en carrière longue avec pension prenant effet à partir du 1er septembre 2026, une personne née en 1967 peut partir à 61 ans, avec 172 trimestres validés, contre 61 ans et 3 mois prévus avant la suspension de la réforme.
Cette mesure annule-t-elle la réforme des retraites de 2023 ?
Non. La réforme de 2023 est suspendue jusqu'en 2028, pas abrogée. Les âges présentés ici sont ceux qui s'appliquent temporairement pendant la suspension, pour les pensions prenant effet à compter du 1er septembre 2026.
Le nombre de trimestres requis dépend-il aussi de mon âge de début d'activité ?
Oui. Le tableau par année de naissance donne l'âge de départ et la durée d'assurance de référence, mais la condition d'avoir commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans reste déterminante pour savoir si vous êtes réellement éligible à ce départ anticipé.
Sources officielles
- LOI n° 2025-1403 du 30 décembre 2025 de financement de la sécurité sociale pour 2026, article 105, Légifrance
- Décret n° 2026-344 du 7 mai 2026 relatif aux conditions de départ à la retraite de certains assurés sociaux, Légifrance
- Décret n° 2026-345 du 7 mai 2026 portant application de l'article 105 de la loi du 30 décembre 2025, Légifrance
- Départ à la retraite en carrière longue : quels seront vos droits à partir de septembre 2026 ?, Service-Public.fr
Cet article a une visée informative et ne remplace pas une analyse personnalisée de votre situation.
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