Publié le 24 septembre 2026, par Jean-François Chauffeté

Niveau de vie à la retraite : la baisse est bien plus faible qu'on ne le pense

Une étude de la DREES parue en mars 2026 montre qu'au moment du départ à la retraite, la pension représente en moyenne 75 % du dernier salaire, mais que le niveau de vie du ménage ne recule que de 9 % en médiane. Le taux de pauvreté baisse même de 4,1 points après la liquidation de la pension, et 35 % des nouveaux retraités voient leur niveau de vie augmenter.

Couple de retraités souriants consultant un ordinateur portable ensemble à la maison

Une étude qui croise carrière et revenus du ménage

La DREES (direction de la recherche, des études, de l'évaluation et des statistiques, rattachée au ministère des Solidarités) a publié le 26 mars 2026 une étude signée Patrick Aubert, réalisée en partenariat avec l'Institut des politiques publiques (IPP). Sa méthode est inédite : elle croise l'échantillon inter-régimes de retraités (EIR), qui reconstitue la carrière et la pension de chaque assuré tous régimes confondus, avec l'échantillon démographique permanent (EDP) de l'Insee, qui suit dans la durée le niveau de vie de l'ensemble du ménage. La population étudiée regroupe les nouveaux retraités liquidés entre 2012 et 2020.

Attention, cette double source change la nature de la mesure. Le chiffre le plus souvent cité, le taux de remplacement (le rapport entre la pension et le dernier salaire), ne dit rien du niveau de vie réel du foyer après le départ. C'est précisément l'écart entre ces deux mesures que cette étude permet de quantifier pour la première fois sur des données individuelles suivies dans le temps.

75 % du dernier salaire en pension, mais seulement 9 % de baisse du niveau de vie

Pour les personnes en emploi avant leur départ, la pension médiane représente 75 % du dernier salaire perçu en activité. Pris isolément, ce chiffre laisse penser à une perte de revenu importante. Mais rapporté au niveau de vie du ménage, c'est-à-dire l'ensemble des ressources du foyer rapportées à sa composition, la baisse médiane n'est que de 9 %. Mieux, 35 % des personnes en emploi voient leur niveau de vie augmenter au moment de la retraite, et la moitié des nouveaux retraités conservent exactement la même catégorie de niveau de vie qu'avant leur départ.

Cet écart s'explique par trois mécanismes qui n'apparaissent jamais dans un simple taux de remplacement individuel. D'abord, les revenus du conjoint, s'il perçoit encore un salaire ou une pension, continuent d'alimenter le budget du ménage. Ensuite, la fiscalité et les cotisations sociales sont généralement plus favorables sur une pension que sur un salaire. Enfin, certaines dépenses liées à l'activité professionnelle (transport, restauration, parfois une partie du crédit immobilier déjà remboursée) disparaissent au moment du départ.

Ce que ça change concrètement pour vous

Le taux de remplacement de votre future pension, celui que donne un simulateur générique, ne suffit pas à savoir comment évoluera réellement votre niveau de vie. Il faut raisonner à l'échelle du ménage : la situation professionnelle de votre conjoint, votre patrimoine, vos charges fixes restantes et votre fiscalité personnelle pèsent autant, sinon plus, que le seul montant de votre pension. Deux foyers avec un taux de remplacement identique peuvent connaître des trajectoires de niveau de vie totalement différentes.

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Les moyennes nationales ne remplacent pas un calcul qui tient compte de votre situation complète, patrimoine et conjoint inclus.

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Le taux de pauvreté recule après le départ à la retraite

Autre résultat qui contredit une inquiétude répandue : le taux de pauvreté ne progresse pas à la retraite, il diminue. Il passe de 12,4 % avant le départ à 8,3 % après, soit un recul de 4,1 points. Cet écart reste stable sur toute la période étudiée, entre 2012 et 2020, avec une variation comprise entre 3,2 et 4,7 points selon les années. La pension agit ici comme un revenu plancher pour des personnes dont l'activité professionnelle était irrégulière ou peu rémunérée.

Attention, cette amélioration moyenne ne doit pas masquer la persistance d'inégalités entre catégories de retraités. Si la pauvreté recule globalement et si la moitié des assurés conservent leur position dans l'échelle des niveaux de vie, l'autre moitié voit sa position évoluer, à la hausse comme à la baisse, ce qui confirme que la situation individuelle reste déterminante et ne se lit pas dans une seule moyenne nationale.

Questions fréquentes

Est-ce que mon niveau de vie va vraiment baisser une fois à la retraite ?

Selon la DREES, le niveau de vie du ménage ne baisse que de 9 % en médiane au moment du départ à la retraite. 35 % des personnes en emploi voient même leur niveau de vie augmenter, et 50 % des nouveaux retraités conservent la même catégorie de niveau de vie qu'avant leur départ.

Pourquoi la pension ne représente que 75 % du dernier salaire alors que le niveau de vie ne baisse presque pas ?

Le taux de remplacement de 75 % compare votre seule pension à votre seul dernier salaire. Le niveau de vie du ménage prend en compte les autres ressources du foyer (revenus du conjoint, patrimoine), la baisse de la fiscalité et des cotisations, ainsi que la disparition de certaines dépenses liées à l'activité professionnelle.

Le risque de pauvreté augmente-t-il à la retraite ?

Non, il baisse en moyenne. La DREES mesure un recul du taux de pauvreté de 4,1 points au moment du départ à la retraite (de 12,4 % à 8,3 %), un écart stable entre 2012 et 2020.

Comment savoir précisément comment mon niveau de vie va évoluer à la retraite ?

Les moyennes nationales ne remplacent pas un calcul individuel : votre situation dépend de vos revenus, de ceux de votre conjoint, de votre patrimoine et de votre fiscalité. Nos experts peuvent faire ce point précis lors d'une consultation dédiée.

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